惊蛰时节，春雷唤醒万物，肝气随之旺盛，如同草木生长。肝主疏泄，调节气机，是人体气机运行的关键。但肝气过旺会像失控的野马，影响脾胃，导致情绪不稳、睡眠不佳、消化问题，如食欲不振、腹胀、便秘等，儿童尤其易出现情绪波动。
病房实录
32岁的小美胃隐痛约1年，最近因熬夜工作和家人发生吵架后胃痛明显加重，自行服药后症状未缓解，于是来到江门市五邑中医院中医经典科就诊。
小美入院后，科室魏玉凤副主任中医师依据“脾胃为后天之本”的中医理论，结合小美的症状、胃脘轻压痛、舌淡红苔薄白腻及脉弦等体征，诊断其为肝气郁结、横逆犯胃所致的胃痛。而熬夜与情绪波动加剧肝郁，引发胃部不适。
针对小美的病情，
医生使出“中医经典组合拳”
1.中药内服：经方加减（疏肝理气、健脾和胃）。
2.针灸：辨证选穴。
3.穴位按摩：（太冲穴、行间穴、肝俞穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴）+刮痧（厥阴经）+熨烫治疗（太阴经）
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图1-刮痧（厥阴经）
图2-熨烫治疗（太阴经）
4.调和情志：心理疏导，缓解情绪压力，保持心情舒畅。
5.改善生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
6.饮食调理：陈皮茶、陈皮石斛水鸭汤，避免辛辣刺激性食物。
通过以上中医经典处方
综合治疗2天，
小美的胃痛症状得到改善。
春季是养胃护胃的关键期，也是胃病高发季。此时阳气初生，寒气未退，脾胃易受寒邪侵袭，加之肝气旺盛，易引发胃痛、腹胀、消化不良等问题。因此，“疏肝扶脾护胃”是春季养生的重点。
门诊直击
4岁的小帅活泼好动，近日却性情突变，易怒、夜寐不安、腹胀厌食、大便不畅，于是妈妈带着他来到中医经典科，魏玉凤诊断小帅为肝气郁结，影响脾胃功能，并为其开具中药内服+穴位贴敷+小儿推拿的“中医经典组合拳处方”。
魏玉凤指导小帅妈妈日常捏脊、揉腹，调整饮食为清淡少油腻，经3天调理小帅复诊时病情已有改善。
魏玉凤表示，
惊蛰时节应重视儿童“疏肝理气、
健脾和胃”的养生原则。
中医认为，小儿肝常有余，脾常不足。春季肝气旺盛，孩子肝气郁结，更容易影响脾胃功能，出现一系列不适症状。 加上脾和胃就像一对默契的搭档，一个往上送营养，一个往下排废物，正是“升清降浊，脾胃合作是关键”只有它们合作得好，身体才能健康运转。
那么，如何给孩子“疏肝扶脾”呢？
01
饮食调理
多吃绿色蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等绿色蔬菜可以疏肝理气。
建议喝健脾粥：山药粥、南瓜粥、小米粥等可以健脾和胃。
少吃酸味食物：山楂、柠檬等酸味食物会加重肝气郁结。
避免油腻辛辣：油炸食品、膨化食品、辛辣刺激性食物会加重脾胃负担。
02
推拿按摩
清肝经
从食指指根向指尖方向直推100-300次，可以清肝泻火。
补脾经
从拇指指尖向指根方向直推100-300次，可以健脾和胃。
摩腹
用手掌顺时针方向轻轻按摩孩子腹部5-10分钟，可以促进消化。
捏脊
用拇指和食指捏起孩子背部皮肤，从下往上捏3-5遍，可以调和脏腑。
03
情志调养
保持心情舒畅，多陪伴孩子，进行亲子互动，避免责骂孩子。
保证充足睡眠，早睡早起，养成良好的作息习惯。
03
中药调理
如果孩子症状比较严重，可以在医生指导下服用一些疏肝理气、健脾和胃的中药。
指导医生及便民服务链接
黄任锋
江门市五邑中医院中医经典科主任、主任中医师、医学博士
魏玉凤
江门市五邑中医院中医经典科副主任中医师
图/文：中医经典科 魏玉凤
初审：中医经典科 黄任锋
编审（二级）：宣传统战科 刘森
审发（三级）：宣传统战科 余敏贞
