大雪,十一月节。大者,盛也,至此而雪盛矣。“小雪封地,大雪封河”,足以见得,大雪节气来临,寒冷将更进一层,万物闭藏,人体阳气也潜藏于内,并且有了小雪节气寒冷的铺垫,大雪养生则需顺应自然规律,注重温补肝肾、抵御寒冷的基础上,进一步补气养血,平和阴阳。
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介绍几种与大雪相关的中药
01肉苁蓉——沙漠瑰宝,补益肾精佳品
【肉苁蓉】本品为列当科植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y.C.Ma或管花肉苁蓉Cistanche tubulosa(Schenk)Wight的干燥带鳞叶的肉质茎。
【性味与归经】甘、咸,温。归肾、大肠经。
【功能与主治】补肾阳,益精血,润肠通便。用于肾阳不足,精血亏虚,阳痿不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
【中药小知识】肉苁蓉喜欢生长在轻度盐渍化的松软沙地上,如沙地、半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等地,素有“沙漠人参”之美誉。此外,肉苁蓉既是传统的名贵中药材,也被列为“按照传统既是食品又是中药材的物质”。常用的食用方法有直接含服(新鲜肉苁蓉)、泡茶饮用、煮粥、泡酒、制成膏方、煲汤等,肉苁蓉也特别适用于老年便秘。
▲肉苁蓉
02党参——林间珍草,补气养血之上选
【党参】本品为桔梗科植物党参Codonopsis pilosula (Franch.)Nannf.、素花党参Codonopsis pilosula Nannf.var.modesta(Nannf.)L.T.Shen或川党参Codonopsis tangshen Oliv. 的干燥根。
【性味与归经】甘,平。归脾、肺经。
【功能与主治】健脾益肺,养血生津。用于脾肺气虚,食少倦怠,咳嗽虚喘,气血不足,面色萎黄,心悸气短,津伤口渴,内热消渴。
【中药小知识】党参善于补脾胃中焦之气,增强脾胃功能,又能养血生津,适用于气血两虚或气阴两亏证。现代医学研究表明,党参能够提高机体的免疫功能及抗疾病能力。优质的党参应是根条粗壮、皮细肉紧、质柔润,具有草本植物的清香气味,而劣质的党参往往没有明显香味,有的甚至带有酸味、霉味或刺激性气味,被硫磺熏制的党参则有刺鼻的异味。
▲党参
▲党参原植物
03益智——山林智果,益智安神之宝
【益智】本品为姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的干燥成熟果实。
【性味与归经】辛,温。归脾、肾经。
【功能与主治】暖肾固精缩尿,温脾止泻摄唾。用于肾虚遗尿,小便频数,遗精白浊,脾寒泄泻,腹中冷痛,口多唾涎。
【中药小知识】益智在外观形态上容易与砂仁混淆,但两者在性状及功效主治上有一定区别。砂仁表面棕褐色,密生刺状突起,手摸有扎刺感,而益智表面呈棕色至灰棕色,手摸有凹凸不平的断续状隆起线,无扎刺感。益智因其独特的香气,有时也被用作香料,添加于某些地方特色菜肴或调料中,以增强风味。
▲益智
▲益智(原植物)
供稿:药学部 王贤儿
初审:药学部 都娟
摄影:药学部 李绮婷
编审(二级):宣传统战科 刘森
审发(三级):宣传统战科 赵晓东