随着生活水平的提高，我们身边越来越多的人被痛风所困扰。在平时生活中，可能痛风发作我们都不清楚，但是痛风危害严重，如果忽视了治疗会造成很大的伤害。

江门市五邑中医院骨伤科二区康乐副主任中医师说到， “痛风”病名中医文献早有记载，该病属痹症范畴又称白虎历节，亦有认为属于痛痹或风痹。西医痛风是指嘌呤代谢紊乱引起的尿酸过高并沉积于关节、软组织、骨骼、肾脏等处所致的疾病。临床多见下肢足趾关节的红肿疼痛，常在夜间发作，久病可有关节畸形。“痛风”病名在中医、西医都是通用的，痛风病，男女比例50:1。

    “痛风”患者深切体会到“痛风”所致的痛苦，身心备受摧残，毫不夸张的说，痛风患者疼痛期间，风刮过来都能感到疼痛，不能动，不能碰，生活质量大大下降，这样痛苦至极的病，近年来发病率程上升趋势，且有低龄化趋向，已经成为常发病、高发病。 

    康乐副主任中医师说到，痛风的病因可分为：先天禀赋不足,饮食不节和局部外伤，瘀血内阻，中医药在治疗痛风方面副作用小，标本兼治。在急性期改善症状，止痛为主。在慢性期和缓解期调节脏腑功能，使机体气血阴阳平衡，从而减少复发。在急性期，由于湿、热、瘀、浊在血脉，所以表现为关节的红肿热痛，因此治疗要以清热利湿化瘀解毒，而在慢性期湿热瘀浊在经络，在骨节，表现为痛风石形成或关节变形，所以治疗要以通络化瘀，祛湿泄浊为主，缓解期要健脾祛湿，活血化瘀通络。

    康乐副主任中医师说到，我们在平时必须做到一下几点，才可以减少，甚至避免痛风的发作：

1.保持理想体重

    痛风多发生在营养过度的患者身上，暴饮暴食后也易引发痛风，痛风与肥胖关系甚为密切，肥胖度越高，痛风的患病率也越高，因此，应当节制饮食量，减轻体重，可以从一定程度上减少痛风的发作。但要注意，减体重应当循序渐进，否则容易引起痛风的急性发作，这就是为什么有些人没有大吃大喝，反而也犯痛风。

2．合理的饮食调理

    以低嘌呤食物为主，常见的有：主食类：米、麦、面类制品，马铃薯，山药等；奶类：牛奶 乳酪；荤食：蛋类、以及猪血，鸡鸭血等；蔬菜类：大部分蔬菜均为低嘌呤食物；水果类：基本属低嘌呤；饮料：苏打水、汽水、矿泉水、咖啡、可可；限盐：每日用盐低于2-5克；增加饮水：每日3升左右，每隔一小时一杯水为宜，可促进尿酸排泄；少吃火锅：因为火锅比正常进餐嘌呤摄入多，火锅汤不能喝，易诱发痛风；禁止饮酒：尤其是啤酒，易导致痛风发作。

3．适当运动，避免过度劳累，避免精神紧张，运动如散步，游泳、太极拳，动作慢时间短些。

4．心情愉快，保持平衡心理

    精神压力、心情抑郁，导致睡眠、饮食、情绪的异常和不规律，不利于痛风的修复。好的情绪，好的心情，比吃药还要重要。

    总之，中医治疗痛风要因人而异，方剂的选择也各有不同，平时要重视预防，加强日常保健，痛风是可以避免的。