三伏炙热难耐……揭秘中医养生秘诀，让你“趁热养生”

    在热辣滚烫的三伏天里，中医经典科门诊“更热”。火炎焱燚，趁“热”养生。

    今年67岁宁先生来自江海区，他因头晕、颈部疼痛2天无法自行缓解，于是7月7日来到江门市五邑中医院中医经典科就诊。

　　宁先生告诉医生，他的头晕在体位改变时尤为明显，不但天旋地转，而且颈部也有疼痛，双臂连着手都是麻的。平时他还容易腹泻，手脚在冬天里冰冷、夜尿次数多，还时常腰酸膝软。

　　听了宁先生的叙述，科室主任黄任锋为其四诊辨治后，结合舌淡暗、苔白厚腻，脉沉缓的情况，开具中药并配合中医传统疗法火龙灸进行治疗。

　　当天，宁先生经过火龙灸治疗后，颈部疼痛减轻，肌肉紧张感有所好转，颈部及腰背部温热，头晕也得到缓解；三天后复诊时他颈部的疼痛得以缓解也不再头晕。

    无独有偶，来自中山古镇的刘先生刚过中年，却被腰部疼痛所困扰，近一个月里他腰部右侧持续疼痛还有疲劳感，容易出汗且运动后更为明显，平时早起后鼻炎经常发作、感冒后更是咳嗽咯痰不见好转。

　　黄任锋主任四诊辨治后，结合其舌淡暗、苔白腻、脉细的情况开具中药，同样为其行火龙灸。一周后刘先生前来复诊，表示腰痛已经缓解、疲劳感消失、汗出明显减轻。

    在酷热的三伏天,除了个体化的中药内服。上述两位患者同时做了“热辣滚烫”的传统中医疗法-火龙灸帮助患者改善和解除病痛。

    中医经典科主任黄任锋带您了解“火龙灸”：

    一、火龙灸到底是什么？

    火龙灸，又称“督脉灸”，起源于晋代，是一种神秘的宫庭养生术，寓意在督脉上的施灸，其过程像火龙在背后喷云吐雾、婉转盘旋，从而使体内正气升腾，敷布全身，督脉尽通，仿佛真龙护体，因此被御赐为“火龙灸”。

　　通过在督脉上施以隔药、隔姜和隔蒜灸，其铺灸面积广、作用范围大、渗透力强、热力持久，利用人体经络腧穴传递药效果，使药物成分能通过皮肤更好的渗透到督脉及其周围腧穴。从而使得体内正气升腾，敷布全身，督脉尽通，达到调阴阳的效果。

　　督脉乃总督一身之阳，与手足三阳经、带脉、阳维脉交汇，因此，督脉又被称“阳脉之海，十二经脉之海”。

　　背部有总督一身阳气的督脉，和管一身体表阳气的膀胱经。在背部这个地方作火龙灸，就可以最大程度的顾护人体阳气，对抗寒凉之气。

    二、为什么三伏天适合做火龙灸呢？　

　  三伏天火龙灸，是具有中医特色的时间治疗学与特定中药相结合在特定穴位治疗某些疾病的治疗方法。

　　三伏天火龙灸通过在特定的时间对穴位的刺激达到调节气血阴阳、扶正祛邪、温通调补的功效。火龙灸适用于湿气重、宫寒、月经不调、老寒腿、肩颈痛、腰背痛等人群，可以缓解痛症和排毒。

　　通俗地说，选择在三伏天做，是因为三伏天是一年当中阳气最旺的时候，在阳气最旺的时候做温阳祛寒的火龙灸，不但事半功倍，还能最大程度的祛除体内寒气。

　　这正是中医“治未病”“冬病夏治”思想的体现，预防和减轻疾病的发生，真正做到“正气内存，邪不可干”！

    中医经典科护长吴雪兰漫谈“火龙灸”：

    一、火龙灸的功效和禁忌、注意事项

    功效：

    1、火龙灸能够通过火攻邪的方式，起到温经散寒、通滞除湿的作用，从而促进血液循环。

    2、火龙灸还具有透达作用，能够通经活络，改善心脑供血。

    3、火龙灸对全身有调节作用，可以调畅脏腑气机，调节神经机能，并在女性中还能暖宫调经。

    4、火龙灸还能够挟正去邪，补益强身，增强机体免疫力，发挥长期作用。

    禁忌：

    1、过饱、过饥、过度疲劳、情绪不稳、酒后以及施灸部位有炎症或皮肤破损的情况禁做。

    2、火龙灸具有活血的作用，经期月经量过多者禁忌。

    3、极度虚弱者以及12岁以下儿童均需慎重。

    注意事项：

    1、治疗后3天清淡饮食，忌食酒类、海鲜、羊、鹅及肥甘、生冷、生痰助湿之品。

    2、治疗后不能喝冰冻的饮料、不能洗冷水澡，应当用温水洗澡。

    二、火龙灸的操作步骤具体怎样？

    中医经典科咨询电话：0750-3505659

    医生简介

    黄任锋

    中医经典科主任，主任中医师，医学博士。暨南大学硕导，广东省杰出青年医学人才，全国中医临床特色技术传承骨干人才，从事神经内科工作15年，擅长慢性病的中医调护：脑血管病、高血压病、糖尿病、脾胃病、支气管炎、鼻炎等。神经内科常见病多发病的中西医治疗：如头晕头痛、中风、帕金森病、肢体麻木乏力等。慢性疲劳综合征、代谢类疾病、亚健康的中医治疗，如脂肪肝、高脂血脂、痛风、高尿酸血症、失眠等。妇科疾病：月经不调，痛经，月经前后诸证，多囊卵巢综合征，子宫肌瘤，孕前调养，绝经前后诸证，乳腺增生，乳腺结节等。儿童厌食及体质调理。　　

    出诊时间：周一上午、周二下午、周四上午、周六上午

    出诊地点：门诊3楼320诊室

    魏玉凤

    中医经典科副主任中医师，医学硕士，广东省名中医邹旭，杜发斌师承弟子。擅于运用经典中医经典理论诊治内科常见病、多发病及疑难杂病等，如：头晕、头痛、颤证、发热、咳嗽、哮喘、高血压病、冠心病、胃肠炎、糖尿病、心功能不全、更年期综合症、失眠、汗证、心悸、小儿疾病、焦虑症、抑郁症、月经不规则等，擅长亚健康体质调理、孕前及产后调理、月经调理等。　　

    出诊时间：周二晚上、周三上午、周六下午、周日上午　　

    出诊地点：门诊3楼320诊室