便便与健康

    大便是食物在体内经消化的最终产物。大便的改变，特别是颜色与性状的改变，与消化系统疾病息息相关。

根据布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale），大便分为七类。

    分类法:

* 第一型：一颗颗硬球（很难通过）

* 第二型：香肠状，但表面凹凸

* 第三型：香肠状，但表面有裂痕

* 第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑

* 第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过）

* 第六型：粗边蓬松块，糊状大便

* 第七型：水状，无固体块（完全液体）

第3、4类大便是最健康的，说明精神和饮食状况处于最佳状态。

第1、2类大便提示大便含水分少，属于便秘，建议多进食蔬菜、水果、酸奶等，多喝水。

第5、6类大便提示含水分逐渐增多，建议充分休息，进食膳食纤维素，规律饮食。

第7类大便，提示腹泻，如果腹泻的次数较多，或者有虚脱的表现，建议去医院处理。

    正常人每日排便1-2次，约100-300g，随食物种类、进食量及消化器官功能状态而异。正常成人的大便排出时为黄褐色圆柱状软便，婴儿大便呈黄色或金黄色糊状便。病理情况可见如下改变：

    鲜血便：见于直肠息肉、直肠癌、肛裂以及痔疮等。

    柏油样便：稀薄、粘液、漆黑、发亮的黑色的便，行似柏油称柏油样便，见于消化道出血。服用活性炭、铋剂、口服铁剂、较多动物血、肝等也可排出黑便，但无光泽且隐血试验阴性，应注意鉴别。

    白陶土样便：见于各种原因引起的胆管阻塞患者。

    脓性及脓血便：见于痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、大肠癌等。

    米泔样便：大便呈白色淘米水样，内含粘液片块，量大、稀水样，见于重症霍乱、副霍乱患者。

    粘液便：单纯的粘液便的粘液无色透明，稍粘稠，脓性粘液便则呈黄白色不透明，见于各类肠炎、细菌性痢疾、阿米巴痢疾等。

    糊状便或水样便：见于各种感染性和非感染性腹泻。

    细条样便：排出细条样或扁平状粪便，提示直肠狭窄，多见于直肠癌。

    球形硬便：粪便在肠道呆久了水分被过度吸收所致。常见于习惯性便秘者、排便无力的老年人。

    如果大便性状或者排便习惯改变，记得去做肠镜检查！