胆囊结石日常调适

　　胆囊结石是一常见病、多发病，多发于30～50岁的人，女性多于男性，多为胆固醇结石。20%～40%的患者可终生无症状。一般在进食后、特别是在进油腻食物后出现上腹部或右上腹隐痛不适、饱胀，并伴嗳气、呃逆、消化不良等胃肠道症状。注意日常生活调适，是防止胆囊炎症发作、减少急性胰腺炎发病的有效措施。对于胆囊结石，饮食方面可注意以下几个方面：
　　1．少吃油腻的食物，胆汁是用来帮助消化脂肪的，所以吃了油腻的食物，就会促进胆汁分泌，胆囊收缩，如果已有胆囊结石，胆囊收缩会使结石向胆囊颈移动，结石容易嵌在胆囊颈部，导致胆绞痛、急性胆囊炎发作，中国结石病防治中心提醒胆囊结石患者应少吃油腻食物，胆也不能完全禁止，以免出现必需脂肪酸缺乏。
　　2．不宜多喝牛奶，牛奶中含的蛋白质绝大部分都是不易消化的酪蛋白，牛奶的脂肪球大，除不易被消化外，它所含的低价挥发性脂肪酸较多，对肠道有一定的刺激作用，而且，牛奶中的脂肪消化需要胆汁，所以饮用牛奶会加重胆囊负担，使病情加重。
　　3．忌辛辣刺激的食物，忌油腻、节五辛是胆结石患者的禁忌原则之一，胆囊炎、胆结石多属湿热所致，油腻、辛辣刺激可以助湿生热，故当忌。如：辣椒油、咖喱粉、花椒粉等。
　　另外，胆囊结石属于中医“胁痛、黄疸、腹痛”等范畴。中医文献中对此亦多有记载，多以清热利湿、利胆排石胃法拟方，常用方剂有大柴胡汤、三金排石散等等。
　　排石小验方如下：
　　1. 金钱草10克，海金沙20克，滑石12克，甘草5克，川牛膝10克，石韦20克。
　　2.玉米须30克，蒲公英、茵陈蒿各15克，水煎服，每日1次。
　　3.葫芦叶15克，柿叶15克，山楂15克。水煎服。每日1剂，分2次服。
　　4.金钱草10克，沸水冲泡加盖，5分钟后可饮，每日服数次。
　　在使用上述验方服用时，应充分咨询医师，在进行体质辨证后根据个人具体情况方能使用。