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不可忽视!江门男子突发刀割般胸痛,只因这个没有感觉的病......

发布时间:2022-05-18 16:41 本文来源: 江门日报 指导专家:心病科 于涛





今天是第18个“世界高血压日”

在我国每4个成年人就有1位患高血压

高血压有着“高发病率、低知晓率、

低治疗率、低控制率”的特点

也是心脑血管病最主要的危险因素

被称为“沉默的杀手


心病科副主任医师于涛建议

  • 认真筛查尽早知晓血压;

  • 采取健康生活方式及药物治疗控制高血压;

  • 坚持长期规律监测血压,使血压达标,以减少心脑血管不良事件发生。


▲医生查看患者情况


没有感觉不等于没有高血压

  “我平时没什么症状,血压怎么会这么高?”65岁的林姨此前从未测量过血压,现场测量的血压高达206/80mmHg。在新冠疫苗接种的前期测量血压流程中,也发现了很多这样的患者。


  对此,医生解释:“没有感觉不等于没有高血压,也不等于没有危害。高血压就像非洲草原上的犀牛,远远看去没有警觉到危险,当慢慢走近时危险扑面而至。”


  忽视高血压的存在非常危险,因为高血压长期未控制,患者容易出现中风、心肌梗死、心力衰竭、主动脉夹层、肾功能衰竭、甚至失明等严重并发症,会给家庭、社会带来沉重的负担,我们必须正视这个“沉默的杀手”。



男子高血压未重视

突发急性主动脉夹层


  38岁的张先生,为生意奔波忙碌,确诊高血压3年,血压最高时达200mmHg。因为没有症状,一直未放心上。有一次,凌晨突发胸痛4小时伴后背疼痛前往医院就诊,他说:“像刀割样剧痛,实在难以忍受。”


  经过CT检查,张先生确诊为急性主动脉夹层,情况十分危急。医生及时采取介入治疗,控制血压及心率等,使其血压得到控制,胸痛症状得以缓解。住院期间,通过4种降压药物联合治疗,血压控制在平稳范围内。经过这场“生死考验”,张先生对忽视高血压的做法非常后悔,表示今后要戒烟戒酒,更关注自己的健康。


医生提醒

  对35岁以上的人群,建议每年至少测量一次血压,以便早发现高血压。另外对于血压值(120—139mmHg/80—89Hg汞柱)、肥胖、长期过量饮酒、吸烟、有高血压家族史等高血压的易患人群,建议至少半年测量一次血压。




长期规律监测血压

利于掌握健康状况

那么

如何精准自我测量血压?


自我测量血压

  1. 测血压前安静休息至少5分钟;

  2. 早上测血压建议在服降压药和早餐前、排尿后,每天固定时间;

  3. 开始测量坐位上臂血压,上臂应置于心脏水平;

  4. 测量血压时,应相隔1—2分钟重复测量,取2—3次读数的平均值记录;

  5. 初次测量两上臂血压,以血压读数较高的一侧作为测量部位;

  6. 在测量血压的同时,应记录脉率;

  7. 推荐家庭血压监测,可有效避免“白大衣高血压”情况,对于医生调整药物治疗方案具有重要参考价值。推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计。


  “患者可以做一份血压日记。”于涛建议,写好日期、测量时间,并记录“高压、低压、心率”这三个关键指标,偶然的偏高或者偏低都不要紧,根据自身情况每日记录1—3次,待血压控制稳定后可减少监测频率和次数。



如何控制血压升高?

  于涛提醒,要想全面控制血压升高,需从饮食、运动及生活习惯等多方面入手,具体应做到以下几点:


  1、健康饮食。高血压患者饮食应清淡低盐(每天不超过5g)、低脂,少吃或不吃肥肉和动物内脏;多食果蔬,如豌豆、土豆、菇类、黑木耳、笋、鲜脆枣、香蕉、柑橘等。保持盐和钾的摄入平衡,有助于高血压的控制。


  2、规律运动。根据爱好和体能,灵活选择散步、慢跑、爬山、游泳、跳舞、打太极拳等运动。运动贵在坚持,一般每天30—60分钟,每周至少5天。不但可以增强体质,而且可以帮助减轻体重,更容易控制血压。


  3、戒烟限酒。提倡主动戒烟,避免被动吸烟。过量饮酒容易患上高血压,不提倡高血压患者饮酒。


  4、保持规律起居,心态平和。注意规律休息,保持乐观心态,尽量减少外界环境对情绪的不良影响,可以帮助控制血压平稳。


  于涛表示,高血压患者应注意,越早干预越能够减少高血压对心、脑、肾等靶器官损害。对于中高危的高血压患者,在改变生活方式的基础上,应尽早使用有效降压药物控制血压达标。血压控制到目标值,一般在140/90mmHg以下,若耐受较好无不适症状,可降至130/80mmHg。但注意降压并非越快越好,大多数高血压患者应根据病情在数周内将血压逐渐降至目标水平。同时,避免凭感觉用药,应坚持监测血压,长期规律服药。停药造成血压巨大波动危害很大,可能会诱发心梗、中风等。




专家推荐

于涛

  江门市五邑中医院心病科副主任,副主任医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。任广东省中医药学会心血管病专业委员会委员、广东省中西医结合学会心血管病康复专业委员会常务委员、江门市中医药学会心病专业委员会常委兼秘书。

     擅长治疗老年高血压、冠心病、心力衰竭、心肌炎、大动脉疾病及冠心病介入支架术后的中医药运用。

  出诊时间:周、周五上午;周三下午

  出诊地点:门诊二楼(202)



文章来源:江门日报

指导专家:心病科 于涛

编辑:黄玉妍 刘森

审核:杨海玉



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