在美国有这样一句话：胃是情绪的反映板。它表达了情绪和胃之间的关系。之所以如此，是因为胃肠大体上是受植物及内分泌系统支配的。植物神经又受精神与情感状态的影响。人在紧张、压抑、悲伤、焦虑、怨恨、愤怒时，植物神经功能紊乱，就会影响胃肠的供血和胃液的分泌，从而影响胃肠的功能。
　　胃肠的不适症状，如疼痛、食欲不振、腹胀感、便秘等，如果是由于情绪异常引起的，可能属于胃肠神经官能症（功能性消化不良），大约占全部胃肠病的50%左右。最近，笔者曾统计了所诊查过的诉有胃肠症状的病人，其中无器质性疾患者占其中65%。现代社会生活节奏快，易致精神紧张，而胃又是情绪的反映板，所以，有胃肠症状的病人大有增加之势。
　　为了保持胃的健康，日常生活中应注意些什么呢？首先应保持自己情绪的稳定，使自己每天保持快乐，要实现这一目标，我们就需要坚持锻炼和加强修养。其次应避免暴饮暴食，最好每餐只吃八分饱。吸烟是产生胃溃疡的原因之一。据研究，吸烟时胃粘膜的血流量明显减少，缺血缺氧可使胃粘膜的抵抗力减弱。在这种情况下，胃本身所分泌的胃酸及胃蛋白酶，反过来腐蚀胃粘膜，严重时就出现胃溃疡。所以，戒烟是很必要的。此外，胃溃疡病人应在医生指导下慎用解热镇痛剂（如阿司匹林、去痛片）及消炎剂，因为这类药可使胃溃疡复发，并可致胃出血。