近期干眼症高发

眼科医生提醒市民注意用眼健康！

随着返岗和开学的到来，各大医院的眼科门诊也逐渐恢复了往日的忙碌。近期，干眼症成为了眼科门诊接诊的高发病之一。

“眼睛”总加班，

眼部疾病找上门！

案例回放

小帅是一名程序员由于工作原因时常需要加班，有时甚至需要每天面对电脑超过12小时。近日，他感到眼睛极度疲劳，视力明显下降，于是来到江门市五邑中医院眼科就诊。科室主任沙亚飞主任中医师为小帅检查后发现他的泪液分泌量明显减少，角膜上皮有轻微的损伤，结合其症状诊断为干眼症。

针对小帅的干眼症，医生采用人工泪液治疗、眼部热敷、睑板腺按摩、中医药外治法等综合治疗方法。同时，还建议他注意用眼卫生，减少电子产品使用时间，保持良好的作息习惯。

经过几天的治疗，小帅的干眼症状得到缓解，视力也逐渐恢复。沙亚飞表示，这个案例提醒大家干眼症并非小病，如果不及时治疗，可能会引发严重的后果。因此，一旦出现干眼症状，就需要及时就医，进行专业的诊断和治疗。

干眼症高发的原因

  和危害有哪些？

干眼症是一种常见的眼表疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视力波动等症状。

01

用眼过度

长时间看电视、玩手机、使用电脑等电子产品，容易导致眼睛疲劳，使泪液分泌减少，从而引发干眼症。

02

环境因素

假期很多人选择居家休息，室内环境相对封闭，空气干燥，这也容易导致眼睛干涩。此外，如果室内有暖气或者空调，也容易使眼睛感到不适。

03

生活习惯

现今人们的作息往往不规律，睡眠不足、饮食不均衡等问题也会导致干眼症的发生。

04

药物因素

一些常用的药物，如抗组胺药、避孕药等，都可能影响泪液的分泌，从而增加干眼症的风险。

05

眼部疾病

如结膜炎、角膜炎等眼部疾病，也可能导致干眼症的发生。

沙亚飞提醒广大市民朋友，干眼症的风险点在于，如果治疗不及时，可能会引发一系列严重的后果。比如，干眼症会导致角膜上皮损伤，使眼睛更加敏感，容易出现刺痛、异物感等症状。

此外，干眼症还可能影响患者的生活质量，导致焦虑、抑郁等心理问题，因此需要及时到医院眼科就医，接受专业诊断和治疗。

那么，什么症状需要及时就医呢？

如果眼睛出现干涩、疲劳、异物感、刺痛感、畏光、流泪等症状，且持续时间较长，或者伴有视力模糊、视力下降等问题，就需要及时就医。此外，如果干眼症状影响到患者的正常生活和工作，也需要尽快就医。

返岗、开学后

如何调节眼健康？

调整作息：返岗、开学后大家应尽快调整作息，恢复到正常的工作和生活节奏中。避免熬夜、加班等不良作息习惯，保持良好的精神状态。

注意用眼健康：需要长时间使用电脑、手机等电子产品的人群，需注意用眼健康，保持适当的用眼距离和角度，避免长时间连续使用。

加强锻炼：加强锻炼增强身体素质，提高工作效率。可以选择在办公室内做一些简单的运动，如深呼吸、伸展运动等。

调整心态：返岗、开学后大家可能会出现焦虑、紧张等情绪。此时应调整心态，保持积极乐观的心情。可以通过与朋友聊天、听音乐等方式来缓解压力。

★延伸阅读

科学护眼 预防干眼症

 注意用眼卫生 

很多人都会长时间使用电子产品，但要注意用眼卫生。使用电子产品时，应保持适当的距离和角度，避免长时间连续使用。每用眼45分钟左右，应适当休息，远眺或做眼保健操以缓解眼睛疲劳。

保持室内湿度

室内环境相对封闭，空气干燥，可以使用加湿器或者放置一些绿植来增加室内湿度，以缓解眼睛干涩的症状。

规律作息

为保持身体健康，大家应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

均衡饮食

注意均衡饮食，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，以维护眼睛健康。少食油腻、辛辣的食物。

及时就医

一旦出现干眼症状应及时就医，进行专业的诊断和治疗。切勿自行购买眼药水使用，以免加重病情。

指导医生及便民服务链接

沙亚飞

江门市五邑中医院眼科主任、主任中医师

供稿（初审）：眼科 沙亚飞

摄影：眼科 梁朝玲 沙亚飞

编审（二级）：宣传统战科 刘森

审发（三级）：宣传统战科 余敏贞