医生建议，耳鸣，一旦出现要及时治疗
“上了年纪，耳朵越来越不好使了，总是觉得能听到嗡嗡的耳鸣声，是不是得了什么病啊。”今年68岁的刘大爷最近经常唠叨着自己的耳朵出了问题。
刘大爷出现的这种情况正常吗?是什么原因造成了耳鸣呢?为此，记者采访了五邑中医院老年病科朱浩森医生，听听他是怎么说的吧。
 

1、出现耳鸣 要及时就医

　　“耳鸣是一种无外界声源刺激时，耳内主观存在的声音感觉，不包括声音幻觉和体声，简单来说，就是外界没有声音时，自己却听到一些杂音。”朱浩森医生说，耳鸣的音质表现多样，常被患者描述为铃铃声、嗡嗡声、咔嗒声、搏动声，等等。
 

 

　　朱浩森医生表示，出现耳鸣，如果不及时治疗，会给老年患者的生活、工作、学习造成影响，严重的可阻碍人际交往，对患者的身心健康造成极大危害。
“很多耳鸣的老年患者都会出现注意力难以集中的情况，间断或连续的耳鸣噪音会使患者难以忍受。”朱浩森医生说，耳鸣出现首先影响患者的睡眠质量，耳鸣程度轻者可入睡，但易醒、多梦;耳鸣程度严重者甚至出现失眠，给患者的身体和精神造成极大伤害。
耳鸣还会给患者的心理造成影响，轻者日常休息受影响，重者除基本生活、学习、工作活动受影响外，甚至不能参加正常社会交往，容易使患者的性格发生改变，甚至出现焦虑、抑郁、孤独等症状，进而变得固执、刚愎自用、多疑、狂躁不安，甚至绝望，产生轻生念头。
 

 

　　“耳鸣不是一种独立疾病，而是许多疾病伴随的一个症状。”朱浩森医生说，耳鸣有时是一些疾病的预警信号，譬如低调及中调耳鸣常见于中耳或内耳病变，声调可变的耳鸣常提示颈椎病，搏动性耳鸣可能是血管瘤或听神经瘤的信号。在出现耳鸣时，一定要及时就医，并配合治疗。

2、引起耳鸣的因素多

　　“引起耳鸣的因素很多，耳毒性药物中毒、老年性耳聋、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化症等耳科疾病均可引起耳鸣，糖尿病、高血压、高血脂等一些全身性疾病也可引起耳鸣。”朱浩森医生说。
除疾病外，一些生活习惯可能也会引起耳鸣，如酗酒、吸烟、精神紧张和疲劳、长期处在噪音环境下等。
“一些药物也可能会引起耳鸣。”朱浩森医生说，耳鸣患者由于其他疾病而就医治疗时，一定要告诉医生自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。
 

 
3、患者宜多吃含锌的食物

　　朱浩森医生介绍，日常可以多摄入富含微量元素和维生素C、维生素E的食物及蔬菜、水果、葱、姜、蒜等有益于健康的食品，要少食动物内脏和脂肪。同时，吸烟可使毛细血管内血氧下降，对耳内细胞造成损伤，咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重，因此患者须戒烟、戒酒，避免饮用咖啡、浓茶和酒精类饮料。对于一些老年人来说，缺锌是导致耳鸣的诸多因素之一，日常可以吃一些含锌较为丰富的食物，如鱼、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等。

　　同时，还可根据自身状况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、做八段锦、交谊舞等，积极参加老年文娱活动，以促进全身血液循环，改善内耳的血液供应。