日常生活中如何进行乳房自检？乳房按摩真的安全有效吗？ 经前乳腺疼痛怎么办？是不是乳腺增生？是否需要吃药？ 产后乳房胀痛是否正常，乳汁不通怎么办？吸奶器也帮不上忙，出现肿块是否需要手术？二胎时代来临了，怎样才能有效地疏通乳房，保障宝宝的食粮？ 发现乳房肿块了？是否需要手术？怎样才能做到手术后无痕？ 乳腺癌已经是女性最常见的恶性肿瘤了，陈晓旭、阿桑、姚贝娜先后因乳腺 癌离世，好莱坞红星安吉丽娜朱莉因携带乳腺癌1号基因而行双乳预防性切 除，我们应该如何预防？ 乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌患者如何进行饮食调理？ 预防乳腺疾病，从自己做起： 1、好心情 2、规律作息 3、饮食有节 4、和谐的性生活 5、妊娠、哺乳 6、月经规律 7、健康饮食 乳腺自检方法： 1.、对着镜子，双手自然垂下、置于脑后、叉腰，分别观察检查双侧乳房是否对称，有无局部隆起或凹陷。 2.、左手置于脑后，右手检查左侧乳房，方向从外上方顺时针触摸，检查是否有肿物， 3.、检查对侧乳头是否有溢液 4.、右手触摸左腋下检查是否有肿物， 5.、换左手同法检查右侧乳房、右乳头、右腋窝。 检查时间选择在月经干净后