今日是全国第二十九个“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题是“口腔健康 全身健康”。想拥有健康的口腔，要掌握正确的刷牙方法。

 

 

　　市五邑中医院口腔科医师劳嘉成说，因为不掌握正确的刷牙方法而造成牙病的患者比比皆是：例如40岁的张阿姨牙痛来诊，一来就向医生诉苦说她每天早晚都认真刷牙，但牙齿还是不好......,经常会莫名地痛，而且咬东西时没力，并有酸胀的感觉。通过检查发现，张阿姨牙齿颈部出现楔状缺损,已经深达髓腔,这是造成张阿姨牙齿疼痛的主要原因。楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所引起的缺损，正是由于这种缺损大多呈楔形，因而得名“楔状缺损”。

 

 

　　牙齿楔状缺损是怎样造成的呢?

　　劳嘉成说：楔状缺损又称为刷牙磨损，牙齿楔状缺损主要原因就是长期不正确的刷牙方法。这是因为：

　　①用力横刷的人，常有典型和严重的楔状缺损。

　　②这种缺损不发生在牙的舌面。

　　③唇向错位的牙楔状缺损一般比较严重。

　　④楔状缺损的牙常伴有牙龈退缩。

　　正确刷牙的方法

　　劳医生提醒各位市民群众，像张阿姨这样的牙齿问题是可防、可控的，关键在于要爱护牙齿，并掌握正确的刷牙方法：

　　1

　　先刷上、下排牙齿的外侧面。牙刷贴着牙面得保持45°角，就像斜斜地插进牙龈边缘，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷，每次振幅约1-2毫米。注意刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。

　　2

　　然后刷牙齿的内侧面，重复以上动作。刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈刷向牙冠。

　　3

　　接着刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

　　成人我们提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。而学龄儿童提倡使用旋转拂刷法，学龄前儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童(6-7岁)之前，家长可帮助儿童刷牙。劳嘉成说：“只要做好有效刷牙，做好口腔维护，就能保持口腔健康。”

　　最后，劳医生建议市民，平时要定期进行口腔检查，例如成人最好每年进行一次口腔检查，儿童侧每年进行两次，而一些高危或有特别需要的市民，如患有严重牙病的患者、孕妇、老年人最好就每三个月到半年就要到专科去进行一次牙齿检查。