1、在广东，天热，经过漫长的夏天，人体大量的岀汗，血汗同源，到了阳气收敛的秋冬，平素身体虚弱的人，就明显感觉到阴血的不足，发为血之余，血养不了头发，自然的头发就会掉很多了。

　　2、日出而做，日落而息，顺应天时，五腑皆安。然而，现代人夜晚十二点以后还不入睡，上午睡到十点，严重影响人体阴阳的变化，熬夜更加耗伤肝血，肝主藏血，如同大自然的水库，肝血不足，润养不到头发，头发脱落。

　　3、肾主发，肾精的充足，最先反映在头部，肾精充足的人，往往都拥有一头茂密的黑发。现在大多数人，每天都在加班加点、房劳的过度、运动的过量等，长期的疲倦劳累，伤及肾精，致肾虚不养发，头发脱落。

　　学会睡子午觉，顺应天时，夜晚一定要在十一点前入睡；早晨七、八点起床；中午十二点左右，小息四十分钟左右。

　　大量或者过量的运动，会耗伤人体的气血。平素体质虚的人群，建议以散步、快走、慢跑、八段锦、太极拳等运动为主。

　　勿太紧张，情绪的波动会影响五脏六腑的气机，气机的阻滞会直接影响到气血的变化。

　　注意避免肥甘厚腻之物，以清淡为好，勿食之过饱、过凉、过燥。

养血补肾生发膏：是江门市名中医任小红，根据二十多年临床经验总结，调配的膏方。

膏方组成：阿胶、何首乌、熟地、当归、柴胡、泽泻、补骨脂等等。

功效：养血调肝，补肾生发。

特点：调身体，治根本；每天一次，服用方便；药物不苦，易入口，易坚持。