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炎炎夏日，趁热开“贴”啦！

　　三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高最潮湿、闷热的日子，在这些日子里我们一起来了解“三伏天灸”养生小贴士吧！

什么是三伏天灸？

　　三伏天是全年中阳气最盛的时间段，依据中医学“天人相应”、“春夏养阳” 等理论，以经络腧穴理论为基础，通过天灸对经络腧穴进行温热刺激。

　　在这一时间段，人体腠理疏松、经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，促进血脉运行，疏通经络，以达到散寒祛湿、止咳平喘、健脾益肾、增强体质、提高免疫力的作用，可以预防和治疗各种慢性疾病。

哪些人群适合三伏灸？

1、呼吸系统疾病：支气管哮喘，过敏性鼻炎，慢性支气管炎，体虚感冒；

2、消化系统疾病：慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃、肠功能失调，慢性肠炎；

3、慢性疼痛疾病：颈椎病，腰椎病，各类关节疼痛等；

4、妇科疾病：盆腔炎、月经不调、痛经。

“三伏天灸”小贴士

一、如何挂号贴药？

　　中医讲究辨证施治，每位患者体质不同，病症不同，所以需要中医师的辨证贴药。故三伏天灸期间，可挂号针灸科医生，所有医生均可开单贴药。

二、贴药注意事项

　　1、贴药前着装：当天宜穿宽松、深色衣裤，以方便医生贴药；

　　2、贴药的时间：中医讲究“天人相应”，早上阳气较盛，尤其是巳时，被认为是阳中之阳，所以三伏天天灸最好选择上午9-11时，此外也可以在早上7时（辰时）以后开始，如时间来不及，最好赶在未时（下午3时）前进行。

　　3、贴药期间饮食：饮食忌寒冷生冷食物和辛辣刺激的发物，以免影响治疗效果。天灸当天晚上饮食一定要清淡，切忌进食过饱或者过于油腻，尤其是不要进食太多花生、及辛辣食物、虾蟹等海鲜食物，因为食滞胃肠降导致阳气升发不利，反而导致热伏于内，变生怪症；进食辛辣或花生、核桃、荞头、韭菜、大蒜等发物会导致内热中生。

　　4、贴药后皮肤变化：治疗后皮肤都有热感，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩以15～30分钟为宜，以免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属于正常现象。如贴药时间过长可引起水泡，应该保护创面，避免抓破感染，必要时到医院处理。如果贴药过程中出现皮肤过敏、皮肤发红、瘙痒、灼热疼痛，建议及时取下药贴。