丘医生诊断张女士为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，即俗称的“妈妈手”！

　　桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是由于拇指和腕部关节运动，牵扯肌腱反复摩擦腱鞘，使腱鞘纤维变性、纤维软骨化增厚，进而使腱鞘内产生无菌性的炎症反应。

　　临床上以局部的疼痛、肿胀或活动受限为主要表现。因为病变部位只有韧带与骨头，血运较差，所以出现炎症后恢复的时间较长。

▲腱鞘炎

　　丘医生提醒广大市民朋友，“妈妈手”不限于妈妈患病，根据流行病学调查发现，该病发病率约为2.6%，女性高发于男性，多发于35-60岁的人群，且多见于手工劳动者，特别是用手指反复做伸、屈、捏、握操作的人易患此病。

　　“妈妈手”即桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，属于中医“筋伤”的范畴，手腕、手指的过度劳作，伤及局部气血、筋膜，使得气血运行不畅，不能濡养经脉，筋失所养，故而出现功能活动受限、局部疼痛等症状，正所谓“不通则痛”、“不荣则痛”。

　　丘医生明确诊断后，为张女士进行了两步传统中医疗法：

　　局部选取阳溪、外关、合谷、太渊、列缺、养老、阿是穴等穴，然后在传统取穴的基础上，结合现代解剖学的内容，根据肌肉起止点选取“反阿是穴”。

　　大多与手腕、手指活动相关的伸肌群均起于肱骨外上髁处，所以尺泽、曲池、手三里均可作为反阿是穴进行针刺治疗。

▲针灸治疗

　　将具有活血化瘀作用的中药粉剂与黄酒、醋调和蒸煮，再将纱布浸于药中，待纱布完全吸附药物后敷于疼痛部位。

　　“酒醋热敷疗法已经在江门市五邑中医院运用了三十余年，具有很好的活血、通络、止痛的作用。”丘均华说。

▲酒醋热敷治疗

　　经过几次中医治疗后，张女士腕关节疼痛缓解。

　　丘医生叮嘱张女士，在家中要保护好手腕预防疼痛复发，并告知做好护理。

　　1、姿势正确

　　为了避免肌腱腱鞘受压，应选取正确的姿势，改变手腕用力的方式或者用力的方向。

　　2、劳逸结合 适时休息

不要长时间频繁使用手和腕部，当手腕部出现酸胀不适感时，要停止当前的动作，放松一下手部肌肉。

　　3、注意保暖

　　注意手腕部的保暖，可适当的热敷或涂抹药油以增加局部血运。

　　4、日常护理

　　必要的时候可以带上护腕进行防，避免用力