【周末靓汤】“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。
广东汤和广东文化一样,渗透着我们中医膳食的文化,在岭南文化里体现的更为全面,它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
“时令靓汤”推荐
鲜牛大力8两
鲜土茯苓8两
生姜半两
猪扇骨1斤
(可供4至5人食用)
土茯苓,清热利湿、通利关节;生姜,温中散寒;猪骨补虚壮骨。故该汤有健脾祛湿、强筋活络、通利关节功效,适于因脾虚湿阻经络、肌肤,引起的疲倦、乏力、肌肉筋骨酸痛、湿疹等人群。
专家提示:时值春分节气,天气湿中夹寒,许多脾虚、湿盛、湿热体质的人群,岀现湿困肌肤、筋络的疲倦、乏力、关节肌肉酸痛、湿疹等症状,可煲煲甘甜的牛大力土茯苓猪扇骨汤祛湿利关节哦!
脾胃虚寒、肾阳虚之泄泻、腰痛人群勿食。
做法
任小红,江门市五邑中医院治未病科主任,主任中医师,江门市名中医。善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨识、健康调养、美容养生;擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。
出诊时间地点:周一、三、四、五全天,周六上午:8号楼1楼治未病科103室;周二晚上:特需门诊 1号楼601室。
文章来源:治未病科
图/文:江门市名中医 任小红
编辑:唐自珍
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