阳忠辉主任解释，这主要是因为冬季气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，就会出现皮肤干燥问题。

中医上讲，肺主皮毛。肺燥，皮肤就会干燥，因此平时可多吃梨、萝卜、藕等，这些食物可以润肺、生津、养阴。此外，要多喝粥、豆浆，少吃辛辣、肥腻、油炸的食物，葱姜蒜也要少吃。

“皮肤干燥，最重要的就是给皮肤补水。”阳主任建议，每天喝水约2000毫升。因为皮肤长时间处于缺水状态，会导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱，使皮肤变得干、痒，对外界刺激的抵抗能力变弱，容易过敏，从而产生皮炎。

给皮肤补水，除了多喝水之外，还可以用一些护肤产品，但要根据自己的肤质选择产品。阳主任说，干性皮肤主要补水、保湿，护肤品可选滋润型的；油性皮肤主要是控油，减少油脂的分泌，可选择清爽型的护肤产品。同时要避免过度清洁皮肤，这是由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，过度清洁会造成皮肤屏障受损。

冬天洗澡时，应该选用滋润、温和型的沐浴露；水温不可过高，温度过高会破坏油脂层；也不要用力去挠皮肤，这样会把皮肤角质层去掉，破坏皮肤屏障功能，反过来加重皮肤瘙痒；频率不要过多，正常人一天洗澡一次即可，老年人和有皮肤问题的人可以隔一天洗一次；洗澡时间也要缩短；洗完澡后可涂一些润肤露、润肤霜。

阳主任说：“干燥的季节容易发生皮炎，出现红斑、瘙痒等症状，好发于老年人和孩子。而小腿部位缺少脂肪层，那里皮肤容易出现干燥、缺水，也是最容易出现皮炎的部位，因此要注意做好小腿部的保湿，平时穿衣裤记得遮盖小腿。”