抽烟是一种心瘾，这是不少烟民的共识，其实，吸烟者自己也清楚，吸烟对健康有百害而无一利，但戒烟却并非是一件容易的事。戒烟难，难在哪呢?

　　一、心理依赖致烟瘾被放大

　　二、戒烟失败与生活及周围环境有关

　　三、“冲动式”戒烟易导致戒烟失败

　　四、承诺少吸慢慢戒做不到

　　五、能找出许多特殊情况原谅自己

　　六、吸烟习惯难克服

　　七、没有外力的帮助

　　八、选择戒烟的方法或产品不对

　　九、受中国特有的交际文化因素的影响

　　十、没有有决心和恒心