功效：

　　中医学认为莲子益心脏、厚肠胃、强筋骨、健脾祛湿；灯芯草有药用功效，清心火、利小便、除烦安神的功效。

适合人群：

　　这是一款经典的健脾祛湿、清心安神的药膳汤饮。适用于脾虚夹湿热，心火燥致睡眠不安的人们饮用，尤其是青少年、小朋友保健饮用。

专家点评：

　　灯芯草可治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等症，可消除心烦气躁的情况，也是一味理想的镇静催眠药物。另外灯芯草对于小儿心热或脾热引起的半夜啼哭有一定疗效，这时可以用灯芯草煮水给孩子洗澡。但对于体弱的小朋友或者寒底的人来讲就稍微偏寒凉。

小贴士：

　　这汤有养阴润燥、清心降火、养心安神的功效，常会搭配上有“以形补形”作用的猪心，或者平补的食材，如猪肉、乳鸽、笋壳鱼等。这样荤素搭配煲出来的靓汤味道鲜美，营养丰富。