生活在广东的市民群众都会这样认为，大便干结、咽喉痛、口腔溃疡都是“热气(上火)了”。53岁的郑姨也是一样，因为”口腔溃疡5天”影响正常生活，在家中煲了几天“老火汤”仍不见效，而到市五邑中医院找中医师把脉开方。

　　郑姨问到：邻居都说“口心火旺、胃肠热”是口腔溃疡的诱因，真的吗?

　　市五邑中医院魏玉凤中医师说，口腔溃疡又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。其诱因是多方面的，诸如局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏甚至遗传等都会引起发病。

　　魏玉凤中医师说，口腔溃疡从中医的角度来说，主要有五种分型：

　　一是心火型：主要舌尖的溃疡比较多，颜色红，烧灼一样地痛等症状。

　　二是胃火型：溃疡大多分布在牙龈、口腔上表面和两边，数目一般比较多，大小不等，甚至融合成一片，溃疡周围红肿，边缘隆起，中间黄白色，同时还有口臭、便秘等症状。

　　三是肝火型：溃疡大部分发生在舌头两边和两侧口腔的内壁皮肤上，像米粒那么大，黄白色，边缘红等症状。

　　四是阴虚火旺型：溃疡反复发作，表面呈灰黄色，有轻微的烧灼痛，边缘略微隆起，有红晕等症状。

　　五是脾虚湿困型：溃疡数目少，颜色灰白发暗，周围轻度水肿，呈淡红色，持续时间比较长，很难愈合，而且特别容易复发等特点。

　　魏玉凤中医师说，不同的分型有不同的辩证施治及饮食调理方式，她提醒患者朋友不可乱用，以免加重症状。

　　郑姨又问到，由于口腔溃疡反复发作，影响正常的食欲及生活，如何预防呢?

　　魏玉凤中医师说，目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。

　　魏玉凤中医师提醒市民群众，五个良好的生活习惯可有效预防口腔溃疡的发生：

　　1.注意营养搭配：多食含锌食物，以促进创面愈合。多吃新鲜蔬菜和水果，有利于溃疡愈合。

　　2.注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　3.注意维生素吸收：多吃蔬菜水果，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。常发口疮的人还可以自制一些中药茶饮。

　　4.减少对口腔黏膜的刺激和摩擦：忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　5.保持情绪稳定及良好的生活习惯：保持心情舒畅，避免因烦躁而上火。养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。

　　口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，魏玉凤中医师提醒市民群众说。