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初三吉祥!来碗美容养颜新年八宝汤

发布时间:2021-02-18 09:58 本文来源: 江门市名中医工作室 图/文:成永明




“时令靓汤”推荐

  功效:汤中莲子养心安神养颜;百合宁心安神、美容润肤、润燥止咳;龙眼益智补脑、养血安神;淮山药补肺脾肾、益气养阴;红枣美容养颜、健脾养胃、养血安神;红豆健脾益肾、清热解毒、利尿消肿;腰果润肠通便、降血压、美容养颜;板栗健脾养胃、强筋健骨;猪肉甘平补诸虚。所以此汤有清补肺脾肾、养血安神、美颜的功效。

  立春节气,正值农历新年,天气宜人,美食琳琅满目,放假在家,为家人做一煲八宝汤,养养五脏六腑,口干、咽干、睡眠不佳、面部萎黄人群食用更佳。



做法

  1. 将莲子、红豆洗干净,清水泡15分钟备用;

  2. 将龙眼肉、百合、红枣、腰果或去皮板栗、刮皮鲜淮山洗干净备用;

  3. 猪腿肉切块,焯水;

  4. 将以上备料放入锅内,加清水,大火烧开换小火,煲1小时即可食用。


专家推荐

  成永明江门市五邑中医院名中医工作室主任,主任中医师,主治体虚易感冒、经常发热、咽喉发炎、鼻炎流鼻涕、贫血、消化吸收不良、多动症、腹痛、遗尿、失眠头痛、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰腿足痛等奇难杂症。

  出诊时间:周一、三、四全天

  出诊地点:门诊六楼,江门市名中医工作室


文章来源:江门市名中医工作室

图/文:成永明

编辑:刘森



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