＃高跟鞋
人们发现，双腿与身高的比例接近0.618∶1的黄金比例，而高跟鞋可以让人们的身体比例更加接近于此。
所以当女性穿上高跟鞋，实际上可以增加双腿的长度，最终让腿部的曲线更美。
高跟鞋除了可以改变女性腿部比例，还能够让人体的重心后移。如此，腿部变挺直，进而使臀部收缩、胸部前挺，步幅也会减小，最终让女性的站姿和走姿看起来很有一番气质和韵味。
但是，高跟鞋能带给人们美丽，但同时也会让人们付出一些代价。
爱穿高跟鞋 女子患上拇外翻
近来，38岁的梁女士发现走路时大脚趾处反复出现疼痛，并且肿大变形，不能长距离行走，遂到江门市五邑中医院骨四科（手足显微外科）就诊，被确诊为拇外翻，需要手术治疗。
原来，梁女士爱穿高跟鞋，参加工作十多年以来，几乎每个工作日都穿着高跟鞋，长此以往，大脚趾逐渐变形，由于没有不适感就没在乎，没想到现在竟要手术治疗。
江门市五邑中医院骨四科主任杨益表示，拇外翻是一种女性常见的足部疾病，俗称大脚骨，一般拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度，就是患上拇外翻。拇外翻不仅外形难看，还伴有疼痛，常并发拇囊炎、脚茧、鸡眼、爪形趾、其他脚趾畸形。女性好发，男女比例约1:30。
“对于长期爱穿高跟鞋的爱美女生们来说更容易发生拇外翻。”杨益表示，高跟鞋会导致前足受力增加，高跟鞋前侧通常狭窄，长时间对前足进行挤压导致的。
先天因素，如扁平足、遗传及足底肌力的降低和不平衡等均可引起拇外翻。
另外，痛风、风湿关节炎后期关节变形等亦可引起拇外翻。
杨益表示，拇外翻患者通常会经历四个发展阶段，分别是可逆、挛缩、严重、畸形阶段。
如果你发现自己的大脚趾越来越歪，伴有局部红肿疼痛、足底长老茧，应及早就医。
杨益提醒，拇外翻虽绝大多数可以保守治疗，但对于少数畸形明显、严重影响生活的病例，仍需要手术治疗。
★小贴士★
发现有“拇外翻”时，最好及早治疗，这样不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：
1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，其感受不到任何压力，尤其不能穿尖瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓“拇外翻”恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止“拇外翻”加剧。
4、借助一些矫形器械，如“拇外翻”矫形器。长期佩戴“拇外翻”矫形器，对“拇外翻”有一定的治疗作用。
5、防止平足症，穿合适的鞋子，可防止“拇外翻”的发生和发展。轻度“拇外翻”可在第1、2 趾间夹棉垫，夜间在脚趾内侧缚一直夹板，使脚趾逐渐变直，同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正扁平足症。
6、当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。
江门市五邑中医院骨四科（手足显微外科）主任，主任中医师，江门市名中医。擅长四肢创伤骨折的治疗，尤其是手足创伤的显微修复与重建，再植、手再造，周围血管神经损伤的显微修复，及四肢复合组织如皮肤、肌腱、骨骼等缺损的显微外科修复重建。
出诊时间：周一、五上午
出诊地点：门诊二楼(222)
文章来源：江门日报
指导科室：骨四科 （手足显微外科）
编辑：黄玉妍 刘森
审核：杨益
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